蛤蜊，又称海蚌，是我国沿海地区常见的一种贝类海鲜。它肉质鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。然而，关于蛤蜊的热量问题，却引发了人们的热议：吃蛤蜊是能够吃出健康，还是容易导致长胖呢？本文将为您揭开蛤蜊热量之谜，让您了解吃蛤蜊的正确姿势。 一、蛤蜊热量解析 蛤蜊的热量相对较低，每100克蛤蜊的热量约为91千卡。与其他海鲜相比，蛤蜊的热量并不算高。但是，蛤蜊的热量并不是固定的，会受到烹饪方式、大小等因素的影响。 1. 烹饪方式 蛤蜊的烹饪方式有很多，如清蒸、炒、煮等。其中，清蒸...