随着生活节奏的加快，压力和疲劳成为了现代人的常见问题。而精油按摩，作为一种简单有效的放松方式，不仅能缓解身体疲劳，还能平衡情绪，提升睡眠质量。今天，我就要免费放送一份精油按摩教程，让你在家也能享受到专业级的放松体验。 让我们来了解一下精油的基本知识。精油是从植物的花、叶、茎、根等部位提取的浓缩液，具有独特的香气和功效。不同的精油具有不同的特性，如舒缓、提振、抗炎等。在选择精油时，可以根据自己的需求和喜好来挑选。 接下来，让我们开始精油按摩的教程吧！ 准备工作： 1....