在现代快节奏的生活中，颈肩酸痛已成为许多职场人士的常见问题。长时间坐在电脑前，缺乏运动，使得颈肩肌肉长时间处于紧张状态，导致酸痛不适。其实，只需一招简单的按摩，就能有效缓解颈肩酸痛，让你在办公室中焕发活力。 一招按摩，告别颈肩酸痛，这招就是——揉捏肩部肌肉。下面，我将为大家详细介绍这一招按摩的步骤和技巧。 步骤一：找准按摩点 我们要找到肩部肌肉的按摩点。肩部肌肉主要包括斜方肌、肩胛提肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等。这些肌肉的按摩点主要集中在以下几个部位： 1. 斜方肌：...