在我国广袤的农村，有一种被称为“老玉米”的粗粮，它不仅口感独特，而且营养价值丰富。很多人认为，玉米热量高，不适合减肥人群食用。然而，今天我要告诉大家一个惊人的秘密：老玉米其实是减肥者的秘密武器！下面，就让我们一起揭开老玉米的热量之谜，探索它如何帮助我们在享受美食的同时轻松享瘦。 让我们来看看老玉米的热量。每100克老玉米的热量大约在112千卡左右，这个数值并不算高。相比之下，一些常见的减肥食品，如苹果、黄瓜等，热量更低。那么，老玉米是如何帮助减肥的呢？ 1. 高纤维，低脂...