在追求完美身材的道路上，马甲线无疑成为了众多健身爱好者心中的圣地。而要拥有那令人羡慕的马甲线，除了坚持锻炼，还需要经历一段“痛并快乐着”的旅程。那么，在马甲线训练中，我们为什么会感到肌肉酸痛？这背后的秘密又是什么呢？ 让我们来了解一下肌肉酸痛的成因。在运动过程中，尤其是进行高强度训练时，肌肉会受到不同程度的损伤。这种损伤并不是指肌肉纤维断裂，而是指肌肉细胞在运动过程中产生乳酸等代谢物质，导致肌肉产生酸痛感。这种现象在运动学中被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。 延迟性肌肉酸...